Producten 11 tot 18 van 18

  1. 1
  2. 2

De gevolgen van een onvolwaardige voeding

maandag 7 oktober 2013 10:03:19 Europe/Berlin

Een goede voeding gaat uit van ‘Richtlijnen goede voeding’ die zijn gebaseerd op adviezen uitgebracht door de Gezondheidsraad. Dit is voor u als consument uitgewerkt in de schijf van vijf. Een voeding volgens de schijf van vijf levert 100 procent van de benodigde hoeveelheid vitamines en mineralen en 80 procent van de behoefte aan eiwit, vetten en koolhydraten en dit zorgt er voor dat het lichaam gezond blijft. Neem Frank als voorbeeld van wat een onvolwaardige voeding kan doen.

Lees meer
0 Reacties | Geplaatst in Goede voornemens door Janneke Swart

Op vakantie met een chronische longaandoening; overleg met uw arts!

vrijdag 17 mei 2013 13:27:13 Europe/Berlin

“Wilt u de controle afspreken voor over een maand of drie?”, vraag ik meneer Beentjes. Hij is 59 jaar en heeft ernstig longemfyseem, COPD stadium IV. “Oh maar dan ben ik in Turkije”, reageert hij. “Daar blijf ik drie weken in een flatje van een vriend.” “Wááát?”, denk ik. “Hoe heb ik dat gemist?” Meneer Beentjes kan nauwelijks tien minuten achter elkaar lopen en ik vermoed dat hij zuurstof in het vliegtuig nodig zal hebben. Zonder enige vooraankondiging gaat hij met het vliegtuig naar Turkije. Daar kom ik per toeval achter. Had ik dat niet uit mezelf moeten checken?

Lees meer
0 Reacties | Geplaatst in Goede voornemens door Janneke Swart

De vakantie en het rampenbed

vrijdag 17 mei 2013 13:19:01 Europe/Berlin

Vorig jaar ben ik samen met mijn vrouw met de auto door Frankrijk en Noord-Spanje getrokken. We sliepen in kleine hotelletjes of Chambres d’hôtes. Ergens in de buurt van Toulouse vonden we, na lang zoeken, de Chambre d’hôtes van Anne-Marie en Jean.

Lees meer
0 Reacties | Geplaatst in Goede voornemens door Janneke Swart

Nordic wokking

dinsdag 8 januari 2013 12:11:08 Europe/Berlin

Regelmatig zie ik mensen, die voldoende genieten van het leven. Eerlijk gezegd is ook mijn sixpack goed verstopt onder een vetlaagje. Ondanks allerlei goede voornemens schrik je op een dag toch behoorlijk, wanneer je in de spiegel kijkt. “Hoe heeft dit kunnen gebeuren?”, denk je dan.Lees meer
0 Reacties | Geplaatst in Goede voornemens door Nicolet Klaaysen

Het rookgordijn

dinsdag 8 januari 2013 10:24:01 Europe/Berlin

Etalagebenen zijn geen kunststof benen, die worden gebruikt in etalages om nylons omheen te doen. Het is de Nederlandse naam voor een aandoening, waarbij de doorbloeding van de benen zo verminderd is, dat de eigenaar van deze benen vanwege de pijn voor iedere etalage staat te kijken. Gewoon, omdat de pijn te erg wordt, wanneer diegene verder loopt.Lees meer
0 Reacties | Geplaatst in Goede voornemens door Nicolet Klaaysen

Stop de automatische piloot!

dinsdag 8 januari 2013 10:22:01 Europe/Berlin

Herkent u als moeder ook het gevoel dat u iedere dag te weinig tijd hebt? Het begint al in de ochtendspits en gaat door tot na het avondeten. Voordat u het weet zit u in een soort maalstroom, staat de automatische piloot aan en ‘vliegt’ het leven aan u voorbij. Hoe zorgt u er nu voor dat dit stopt?Lees meer
0 Reacties | Geplaatst in Goede voornemens door Nicolet Klaaysen

Hou vol, blijf voorbereid!

dinsdag 8 januari 2013 10:19:53 Europe/Berlin

Bent u nog sterk en vol van uw goede voornemen om voor altijd te stoppen met roken? Zolang u goed voorbereid bent op wat gaat komen, gaat het u lukken. Als u verslapt en u bent niet voorbereid, kan het zomaar gebeuren dat u op een onbewaakt moment ineens weer met een sigaret in uw hand staat. Hoe komt dat toch, juist bij die nicotineverslaving?Lees meer
0 Reacties | Geplaatst in Goede voornemens door Nicolet Klaaysen

Bent u nog gemotiveerd?

dinsdag 8 januari 2013 10:17:15 Europe/Berlin

Tegen het einde van het jaar is het traditioneel rustig op het spreekuur, want zeg nu eerlijk: Wie wil er voor Kerstmis nog naar de diëtist? Maar dik wordt men niet tussen Kerst en nieuwjaar, maar tussen nieuwjaar en Kerst! Het nieuwe jaar wordt doorgaans goed begonnen met voornemens zoals stoppen met roken, meer bewegen en… afvallen! Maar hoe lang houdt u deze goede voornemens vol?Lees meer
Labels:
0 Reacties | Geplaatst in Goede voornemens door Nicolet Klaaysen

Producten 11 tot 18 van 18

  1. 1
  2. 2